Traducciones "Fontaintebleau" y "Tabac"

Fontainebeau y Barbizon...........63€

La casa familiar de los reyes de Francia

Descubrimiento de esta “casa de campo” real que aún conserva el recuerdo de Napoleón Iº.

El castillo de Fontainebleau fue una de las residencias preferidas de reyes y soberanos, desde Francisco Iº hasta Napoleón IIIº. Su magnífica decoración y su mobiliario atestiguan el paso de quienes lo han habitado a lo largo de los siglos.

Los apartamentos ocupados por Napoleón Iº han sido restaurados recientemente y se incluyen en nuestra visita.

El pueblo de Barbizon es conocido por pintores como Jean-François Millet y sus amigos. Se encuentra en el linde del precioso bosque de Fontainebleau. Actualmente, es un sitio residencial y privilegiado.

Esta excursión incluye:

El recurrido de una parte del pueblo de Barbizon y del bosque de Fontainebleau, conocido por sus rocas de arenisca, la visita guiada del castillo y tiempo libre para pasearse por sus jardines.

Guía Intérprete oficial

. Lunes, miércoles y sábados (salvo días festivos: 9 de abril, 14 de julio y 15 de agosto)

. Viernes y sábados

Inicio: a las 13h45.

Duración: 5h.

En cada inicio: español, francés, italiano.

Versailles Apartamentos + Fontainebleau.............105€

PROMOCIÓN

Ahórrese 20€ en la compra de 2 excursiones.

Miércoles y sábados (salvo el 14 de julio y el 15 de agosto)

Salida: a las 9h15 – Finalización: sobre las 18h45

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Evalúe los progresos realizados

El siguiente cuadro debería animarle a seguir esforzándose. Le ayudará a resaltar y evaluar sus progresos. Se aconseja rellenarlo una vez por semana, indicando con una cruz la situación en la que se encuentra.

Fecha en que dejo de fumar: ....	1ª sem.	2ª sem.	3ª sem.	4ª sem.	5ª sem.
¿Cómo se siente usted? Muy bien............................................. Bien.................................................... Bastante bien..................................... No muy bien....................................... Muy mal.............................................
¿Tiene usted muchas ganas de fumar? Casi nunca......................................... De vez en cuando.............................. 1 ó 2 veces por semana.................... Varias veces al día............................ En todo momento.............................
¿Cómo considera sus posibilidades de éxito? Seguro que lo conseguiré........................ Me encuentro en buenas condiciones..... No estoy muy a gusto con esta idea....... Volveré a recaer algún día....................... No lo voy a conseguir...............................

Por último... tenga en cuenta los beneficios de dejar de fumar

20  minutos después	Su presión sanguínea y las pulsaciones de su corazón vuelven a la normalidad.
8 horas	La cantidad de nicotina y de monóxido de carbono en sangre disminuye a la mitad. La oxigenación de sus células vuelve a la normalidad.
24 horas	El monóxido de carbono proveniente del humo del cigarrillo se elimina por completo de su cuerpo. Sus pulmones empiezan a eliminar la mucosidad y los residuos del humo.
48 horas	Su cuerpo ya no contiene nicotina. Su olfato y su gusto mejoran.
72 horas	Le resulta más fácil respirar. Sus bronquios empiezan a relajarse  y aumenta su energía.
2-12 semanas	Su circulación mejora.
3-9 meses	Sus problemas respiratorios y su tos se reducen. Tiene la voz más clara y el funcionamiento de sus pulmones aumenta un 10%.
5 años	Con respecto a un fumador, el riesgo de ser víctima de un ataque al corazón se reduce a la mitad.
10 años	El riesgo de desarrollar un cáncer de pulmón es dos veces menor que el de un fumador. El riesgo de ser victima de un ataque al corazón vuelve a ser el mismo que el de una persona que no ha fumado nunca.